Cuidar da saúde é sempre
muito vital, a prática de exercícios é uma das melhores formas de cuidar do seu
corpo. O cuidado com o meio ambiente também pode consequentemente ajudar muito
na sua saúde, pois um ar mais limpo, por exemplo, pode fazer com que as pessoas
tenham cada vez menos doenças respiratórias. E que tal juntar o cuidado com o
meio ambiente, e a prática de exercícios em uma só atividade?
Andar de bicicleta pode ser
uma ótima alternativa, e tem se tornado uma atividade cada vez mais comum entre
os brasileiros. É um transporte completamente sustentável e pode ser um meio de
locomoção para trabalhar, estudar, passear aos finais de semana, entre tantas
outras atividades. Auxilia muito na redução de gastos também, pois pegar um
coletivo ou colocar gasolina mensalmente faz uma grande diferença no orçamento.
Pedalar pode diminuir 50% os
riscos de desenvolver diabetes e obesidade. Também diminui muito o risco do
desenvolvimento de hipertensão. Uma pedalada de 40 minutos pode queimar em
média 300 calorias. Acelera o metabolismo, auxilia na perda de peso, define
músculos, proporcionando assim uma melhor qualidade de vida.
A bicicleta é um meio de
transporte que diminui o impacto ao meio ambiente, pois não emite nenhum gás
prejudicial, como o CO², contribui na redução de poluição sonora e diminui
muito o trânsito nas cidades.
A sensação de bem estar e de
liberdade que pedalar ao ar livre nos passa, é deliciosa, e saber que uma
atividade tão prazerosa tem tantos benefícios, é melhor ainda. Precisamos cada
vez mais aumentar nossa qualidade de vida, a bike pode ser exatamente o que
estava faltando. E então, vamos pedalar?